Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2023
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75,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1662 kcal
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Gord: 52,95g | Prot: 140,74g | Carbs: 150,46g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Хлебодар Хлеб Гурман, Холодец из Курицы. Almoço: Салат из Свеклы с Чесноком, Рис Отварной, Тефтели Куриные. Jantar: Хлебодар Хлеб Гурман, Холодец из Курицы. Lanches/Outros: Fish House Мидии, Кефир 1%, Зефир, Чай. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lya123x
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