Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2023
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82,3 kg
Perdidos até agora: 58,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Gord: 36,93g | Prot: 193,87g | Carbs: 136,07g.
Café da Manhã: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko, Edeka Granatapfelkerne, Goldland Waldhonig, Goldähren Dinkel Sandwich, Lidl Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Almoço: Neosupps Flavour Bomb Hazelnut Cream, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Jantar: Cremisee Harzer Minis, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Fjordkrone Schlemmerfilet mit Broccoli. Lanches/Outros: WellMix Protein Shake Kaffee, Balisto Muesli-Mix. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de pumell90
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