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当初の目標体重マイナス10kgを達成✨🎊✨
さらにマイナス3.5kgを目標に設定‼️
体重にはあまり拘らず、代謝＆体力アップして行きたい🏋♀
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53,2 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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513 kcal
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Gord: 6,63g | Prot: 22,43g | Carbs: 95,10g.
Café da Manhã: カッテージチーズ, マルサン オーツミルク, 冷凍ブルーベリー, バナナ, 業務スーパー オートミール. Almoço: セブンイレブン カニ風味したらば, セブンイレブン おにぎり 醤油漬すじこ. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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 Comentários
21 jul 23 por membro: ヤママユガ
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22 jul 23 por membro: リス🐿
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