Jornal de Lady Marmalade81, 05 mar 15

Aktuelles Gewicht 61,9?
62 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 10 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1532 kcal Gord: 89,84g | Prot: 69,57g | Carbs: 110,04g.   Café da Manhã: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Mestemacher Fitnessbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Nudelauflauf, Kaffee mit Milch und Zucker. mais...
1543 kcal Exercício: Passar Roupa - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,7 kg por Semana


Comentários 
ja mache ich auch so:-) 
05 mar 15 por membro: Lady Marmalade81
lol...:-)...geiler Spruch! 
05 mar 15 por membro: ironfriend
jeder von uns ist hier angemeldet weil er Gesund und wieder Fit aussehen möchte.sich wieder in seiner Haut wohl fühlen will und auch in seine Traum Klamotten zu passen. Wir sind Eisern, verfolgen einen Plan. Wir scheitern, und verfehlen unser Ziel. Auch wenn es länger dauert das ein Kilo nach dem anderen schmilzt, möchte ich nie vergessen das ich lieber ein fröhlicher Mensch bin,statt ein Mensch in einem ausgemärgelten Körper der sich alles was lebenswert ist verbietet. Wie immer im Leben ist es die Richtige Mischung die es ausmacht. Also geht auch mal den Weg der Kalorien aber kommt wieder auf den der Disziplin zurück:-) Schönes Wochenende. A 
06 mar 15 por membro: Lady Marmalade81

     
 

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