Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2015
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75,5 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2056 kcal
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Gord: 71,28g | Prot: 56,05g | Carbs: 307,90g.
Café da Manhã: Chiquita Banana, Kroger Cinnamon Swirl French Toast, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar, Aunt Jemima Original Maple Syrup. Almoço: Ragu Robusto Parmesan & Romano Pasta Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Spaghetti. Jantar: Kraft Miracle Whip Dressing, Bar-S Foods Turkey Bologna, Kroger Value Wheat Bread. Lanches/Outros: Kellogg's Pop-Tarts - S'mores, Land O'Lakes Snack'n Cheese to Go! Mild Cheddar Natural Cheese, Potato French Fries, Reese's Peanut Butter Cups (King Size). mais...
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3095 kcal
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Exercício:
Boliche - 1 hora, Local Run - 1 hora e 12 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 6 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jeff H
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