Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2023
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76,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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975 kcal
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Gord: 34,04g | Prot: 59,40g | Carbs: 108,70g.
Café da Manhã: Quäse Mild, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Radieschen, REWE Bio Finn Toasties. Jantar: Quäse Mild, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Harry Körner Balance Sandwich, Spreewaldrabe Sandwich Creme Dänische Art, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Kiwi, Elstar, Bernard Matthews Hähnchen Brustfilets, Chicoree. Lanches/Outros: Leibniz Butterkeks. mais...
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2047 kcal
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Exercício:
HIIT - 2 minutos, Trabalho - 8 horas, Alongar (Yoga) - 11 minutos, Dormir - 9 horas e 5 minutos, Samsung Health - 6 horas e 42 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de pejemi
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