Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2023
|
96,5 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2555 kcal
|
Gord: 72,96g | Prot: 196,30g | Carbs: 245,11g.
Café da Manhã: Alpro Sojajoghurt - Kirsche, K-Classic Geröstete Flakes mit Mandelscheiben, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich. Almoço: Frosta Gemüsepfanne Mediterrane, Like Meat Like Gyros. Jantar: Vly Ungesüsst aus Erbsenprotein, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough. Lanches/Outros: Rocka Nutrition Nowhey Bar Bio Choco Crisp, Rocka Nutrition No Whey Bar White Choco Raspberry. mais...
|
Perdendo 5,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Maxmazin
|