Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2023
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80,7 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Gord: 68,16g | Prot: 115,47g | Carbs: 155,22g.
Café da Manhã: Пятерочка Помидоры, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Чай с Лимоном. Almoço: Компот, Куриная Грудка Отварная, Хлеб, Кабачки Жареные, Чай с Лимоном. Jantar: Черешня, Чай с Лимоном, Томмолоко Творог 9%. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kes.aenigmad
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