Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2023
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81,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Gord: 46,92g | Prot: 75,73g | Carbs: 165,77g.
Café da Manhã: Haribo Air-Parade. Almoço: Rapsöl, Zwiebeln, Hühnerbrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bonduelle Kichererbsen , Zucchini, Rote Paprika, Real Quality Hähnchen Keulen. Jantar: Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Roggenvollkornbrot, Brunch Blütenhonig , BioBio Körniger Frischkäse. Lanches/Outros: Grafschafter Feine Speisestärke, Tomatenmark, Edeka Fladenbrot. mais...
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2272 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 13 minutos, Remo - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de pebbles_65
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