Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2023
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70,5 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Gord: 43,43g | Prot: 86,49g | Carbs: 129,65g.
Café da Manhã: Джемы и Варенья, Соевое Молоко, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Гранола, Магнит Банан. Almoço: Махеевъ Кетчуп Томатный, President Сыр Эменталь, ITLV Маслины без Косточки, Плавленный Сыр, Куриная Грудка Отварная, Mission Deli Тортилья. Jantar: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный. Lanches/Outros: Power Pro Протеин Whey Protein. mais...
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4967 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Badminton - 3 horas e 40 minutos, Apple Health - 19 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MariSeoul
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