Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2023
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77,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Gord: 58,75g | Prot: 72,16g | Carbs: 186,48g.
Café da Manhã: Rote Paprika, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Harry Dinkelvollkornbrot, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Almoço: Extra Natives Olivenöl, Cucina Mozzarella Minis, Herzberger Mehrkornbrötchen , Gemischter Salat, Livio Kräuter Dressing , Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Harry Dinkelvollkornbrot, Rote Paprika, Gemüse. Chá da Tarde: Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Banane. Jantar: Rama Cremefine 15%, Lidl Lachsforelle, NOA Hummus Natur, Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot, Gemüsepfanne, Nudeln, Rapsöl. mais...
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1907 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Biggiwi25
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