Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2023
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72,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Gord: 61,89g | Prot: 72,00g | Carbs: 101,81g.
Café da Manhã: Тыквенные Семечки, Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Сырники Диетические. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de In-12
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