Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2023
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53,7 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Gord: 48,80g | Prot: 87,63g | Carbs: 176,05g.
Café da Manhã: オリーブオイル, キウイフルーツ, 伊藤ハム ロース生ハム, アメリカンチェリー, 森永乳業 パルテノ 脂肪ゼロ. Almoço: ヤンチャン麻辣香, ホットペーパーツナ, アルチェネロ 有機バルサミコ・ビネガー, 牛肉, オリーブオイル, ご飯, パプリカ, ベビーリーフ, ナス. Jantar: ごま油, 醤油, オリーブオイル, 砂糖, にんにく, 牛肉, キャベツ, フジッコ 塩昆布, 白菜, 餃子, ご飯. Lanches/Outros: パプリカ, ザバス ソイプロテイン100, プリマハム ロース生ハム, オリーブオイル, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, ヤクルト ヤクルト1000. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de maruchiiiii
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