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2023.07.19.06：00
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66,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Gord: 33,08g | Prot: 163,87g | Carbs: 174,03g.
Café da Manhã: 7-11 綠竹筍排骨湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 小番茄（葡萄形狀）, Zespri 黃金奇異果, 雞胸肉, 香蕉, 無糖豆漿. Almoço: 巧克力雪糕. Jantar: 稀飯, 雞胸肉, 冬瓜, 莧菜, 全聯 茄子, 蝦子. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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