Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2023
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83,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2187 kcal
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Gord: 110,99g | Prot: 93,33g | Carbs: 169,20g.
Café da Manhã: Bubbl'r Antioxidant Sparkling Water, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Mission Avocado, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread. Almoço: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Great Value Cheddar Veggie Straws, Baby Spinach, Publix Egg Salad, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Jantar: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Progresso Light Savory Vegetable Barley Soup, Milio's Sandwiches #13 Turkey Classic. Lanches/Outros: Svedka Vodka, Svedka Vodka, Coffee-Mate Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee. mais...
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2553 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maggs7
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