Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2023
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91,1 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Gord: 48,30g | Prot: 47,17g | Carbs: 182,95g.
Café da Manhã: Freeway Cola, DM Magnesium , Leitungswasser, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. Almoço: Leckerrom Aufschnitt, Gut Bartenhof Edel-Salami, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Leitungswasser, Fruchtstern Sauerkirschnektar. Jantar: DM Magnesium, Leitungswasser, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. Lanches/Outros: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mais...
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2830 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas e 17 minutos, Descansar - 10 horas e 43 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mugel68
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