Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2023
|
80 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1231 kcal
|
Gord: 46,90g | Prot: 61,35g | Carbs: 117,75g.
Café da Manhã: البرقوق, طماطة طماطة, الخيار (مع القشرة), خبز خبز, بيضة مسلوقة طرية, بيضة مسلوقة طرية. Almoço: لبن لبن, شاي مع سكر, البصل, الخيار (مع القشرة), الطماطم, شحم شحم, الجزر, صدر دجاج صدر دجاج, اسواق رز مسلوق . mais...
|
|
1171 kcal
|
Exercício:
مشي - 10 horas, تمارين بطن - 20 minutos, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de طيبة صالح
|