Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2023
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75,9 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Gord: 41,16g | Prot: 94,54g | Carbs: 233,46g.
Café da Manhã: Maracuja, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Whey Protein, Kölln Haferflocken, Papaya. Almoço: Pommes Frites, Heineken Bier Alkoholfrei, Kaufland Milchbrötchen, Arepa, Gouda. Jantar: Chayote, Vegetalia Erbsenprotein, Albona Paniermehl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Ei, Schnittlauch. Lanches/Outros: Kalise Trinkjoghurt, Weinbergpfirsich, Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch. mais...
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1925 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 53 minutos, Dormir - 7 horas e 25 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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