Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2015
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57,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Gord: 40,30g | Prot: 131,30g | Carbs: 117,02g.
Café da Manhã: Egg White , 365 Organic Steel Cut Oats, Avocados . Almoço: Walmart tilapia (new), Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), quinoa quinoa . Jantar: Walmart tilapia (new), WinCo carrots frozen. Lanches/Outros: quinoa quinoa , Walmart tilapia (new), quinoa quinoa , Avocados , StarKist Mediterranean Style Tuna, WinCo carrots frozen, NewStar spinach plus - power greens. mais...
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1851 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de baby624
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