Jornal de ferreiradejane, 17 jul 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2023

88 kg Perdidos até agora: 5,9 kg. Ainda faltam: 21 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 17 julho 2023:

158 kcal

Gord: 1,74g | Prot: 25,31g | Carbs: 10,44g. Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Herbalife Whey Protein 3W. mais...

2818 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 0,1 kg por Semana


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Histórico de Peso de ferreiradejane