Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2023
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4817 kcal
|
Gord: 149,39g | Prot: 191,37g | Carbs: 675,09g.
Café da Manhã: 잠백이 잠백이다르닭 양념치킨, 동서식품 리츠 초코, 동서식품 리츠 화이트, 프롬잇 프로틴칩 칠리바베큐. Almoço: 금풍제과 보리건빵 (100g), 잠백이 잠백이다르닭 양념치킨. Jantar: 파리바게트 정통우유식빵, 동서식품 리츠 화이트, 잠백이 잠백이다르닭 양념치킨, 금풍제과 보리건빵 (100g). Lanches/Outros: 삼립 나오하의 상큼레몬 마들렌, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 미니 올드훼션드, 이디야 녹차 라떼, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 금풍제과 보리건빵 (100g), 노브랜드 다크초콜릿, 마이프로틴 크레아틴. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 수다숭이
|