Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2023
|
91 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2695 kcal
|
Gord: 88,88g | Prot: 184,69g | Carbs: 276,91g.
Café da Manhã: Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Махеевъ Джем Малиновый, Сваля Творог 5%, Село Зеленое Молоко 1,5%. Almoço: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Александра Макароны Отварные. Jantar: Яблоко Желтое, Додо Пицца Додстер Острый, Додо Пицца Пицца Маргарита. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|