|
День 3⃣
Выполнен ✅
С трудом, но выполнен. Меня соблазнял куриный рулет😋, но моя сестра меня отговорила.
|
109,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 39,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2107 kcal
|
Gord: 55,69g | Prot: 85,06g | Carbs: 318,04g.
Café da Manhã: Белый Хлеб, Увелка Гречка в Пакетиках, Чай с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 72,5%. Almoço: Хлеб, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Сливочное Масло, Увелка Гречка в Пакетиках. Lanches/Outros: Хычины к чаю, Перекресток Яблоко Красное. mais...
|
peso estável
|