Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2023
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70,2 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 70,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2594 kcal
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Gord: 42,84g | Prot: 195,01g | Carbs: 386,40g.
Café da Manhã: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Almoço: La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Real Good Foods Chicken Strips, Almonds , Kirkland Signature Greek Yogurt, Del Monte Sliced Yellow Cling Peaches in 100% Juice. Jantar: Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Trader Joe's Greek Yogurt Nonfat Plain, Del Monte Fruit Cocktail (No Sugar Added), Kermanig Bakery Garlic and Cheese Focaccia, Kirkland Signature Frozen Shrimp. Lanches/Outros: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Clif Bar Clif Bar - Cool Mint Chocolate. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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