Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2023
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91,6 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1792 kcal
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Gord: 47,91g | Prot: 101,24g | Carbs: 237,47g.
Café da Manhã: Thomy Sonnenblumenöl (10g), Spiegelei, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. Almoço: Puddis Roma Pudding, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, Milsani Frucht Joghurt Kirsche, DM Mivolis Vitamin B12, Leitungswasser. Jantar: DM Magnesium , Leitungswasser, Bäckerkrönung Mini Chinois, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gurke (mit Schale), Strauchtomaten. Lanches/Outros: Dr. Oetker Götterspeise, Gut & Günstig Harzer Käse. mais...
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2707 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 51 minutos, Descansar - 12 horas e 9 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mugel68
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