Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2023
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50,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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811 kcal
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Gord: 29,70g | Prot: 46,24g | Carbs: 96,29g.
Café da Manhã: Itambé Doce de Leite Tradicional, Pão de Centeio (Calorias Reduzidas), Canto de Minas Creme de Ricota. Almoço: Ovo Mexido, Tomates Cereja. Jantar: Cacau Show Tablete Chocolate 70%, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Tirol Leite Integral, Tomates Cereja, Batata Inglesa Assada, Vapza Lentilha Cozida no Vapor. Lanches/Outros: Supino Supino Protein Chocolate. mais...
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1608 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de amandayumin
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