Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2023
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74,1 kg
Perdidos até agora: 39 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Gord: 34,60g | Prot: 84,43g | Carbs: 140,25g.
Café da Manhã: Seara Presunto Cozido, Da Terrinha Tapioca, Ovo Frito, Queijo Mozzarella. Almoço: Banana Prata, Farinha do whey, Possible Leite Vegetal, Dux Whey Protein Isolado Cookies . Jantar: Agrião, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Lanches/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Rosquinha de Nata, Qualy Manteiga, Bauducco Pão de Forma Tradicional, Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Cupcake de Chocolate. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anna_luiza09
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