Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2023
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59,5 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Gord: 48,36g | Prot: 59,57g | Carbs: 176,96g.
Café da Manhã: Roti Hangat Roti Isi Cokelat. Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Blue Band Serbaguna, Telur, ABC Kecap Manis, Alfamart Nasi Merah, Bawang Merah. Jantar: Semur Tahu, Semur Telur, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sawi Putih, Tempe, Nasi Putih. Lanches/Outros: Roma Malkist Krim Keju Manis, Red Velvet Cake, Brownies. mais...
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Perdendo 6,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de wherlina285
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