Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2023
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76,6 kg
Perdidos até agora: 31 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Gord: 51,90g | Prot: 84,94g | Carbs: 216,77g.
Café da Manhã: Vive Soy Mandelmilch, Mangos, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Weinbergpfirsich, Peak Whey Protein, Kölln Haferflocken, Papaya. Almoço: Berchtesgadener Land Sauerrahm, Grüner Blattsalat, Zucker, Gegrillte Rote Paprika, Kartoffeln, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Olivenöl. Jantar: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Ungesalzen), More Nutrition Light Moremelade Schwarze Johannisbeere, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Berchtesgadener Land Topfen Mager. Lanches/Outros: Weinbergpfirsich, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch. mais...
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1942 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 45 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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