Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2015
|
89,8 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1592 kcal
|
Gord: 32,98g | Prot: 102,47g | Carbs: 227,94g.
Café da Manhã: Mela, Pfanner Succo di Mirtillo, Caffè Espresso, Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Almoço: Petto di Pollo, Zucchine, Bieta Lessa, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori. Lanches/Outros: Caffè Pre-Zuccherato, Mela. mais...
|
|
2981 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 8 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lucaravelli
|