Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2023
|
43,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2392 kcal
|
Gord: 87,79g | Prot: 158,41g | Carbs: 234,75g.
Café da Manhã: Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Пермская Кондитерская Фабрика Конфета, Брест Литовск Сыр Королевский, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Клубника (Несладкая, Замороженная), Царь Хлопья 5 Злаков, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника , Protein Rex Brownie Banana. Almoço: Невский Кондитер Конфеты Волшебный Саквояж, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пиканта Аджика Домашняя, Куриное Филе Жареное без Масла, Увелка Дружба в Пакетиках для Варки. Jantar: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриное Филе Жареное без Масла, Славянская Трапеза Суп Щи из Свежей Капусты . Lanches/Outros: Смак Батон Подмосковный, Помидоры, Жареное Яйцо, Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Молочная Благодать Творог 5%, Першинский Варенец 2,5%, Магнит Мандарины, Банан, Молочная Благодать Творог 9%, Молочная Благодать Творог 5%. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de k_irka_a
|