Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2023
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78,3 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1777 kcal
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Gord: 48,87g | Prot: 66,14g | Carbs: 144,29g.
Café da Manhã: Weizenbrötchen, Milfina Butter, Marmelade. Almoço: Aldi Kabanossi, Weizenbrötchen. Jantar: Rama Cremefine 7%, Gourmet Frische Cappelletti, Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken. Lanches/Outros: Dornfelder, Aldi Bio Tomatensaft, Beck's Bier (500ml). mais...
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2510 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 53 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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