|
En son geçen çarşamba tartılmıştım ama bekleyemedim bu sefer😊
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1042 kcal
|
Gord: 47,64g | Prot: 47,23g | Carbs: 105,67g.
Café da Manhã: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ekmecik Kepekli Ekmek, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Kavrulmuş Fındık, Zeo Doğal Yağlı Siyah Zeytin, Namet Hindi Füme. Almoço: Ekmekli Kıyma veya Köfte, Fırında Patates. Lanches/Outros: Muz, Altınkılıç Kefir Sade. mais...
|
Perdendo 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de duygu52m
|