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make routinite:
-breakfast 1 hours after waking up
-lunch time 12-13pm
-snack time 15-16 pm
-dinner time 18-19 pm
time is important for your diet...
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49,7 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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387 kcal
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Gord: 10,02g | Prot: 12,11g | Carbs: 68,82g.
Café da Manhã: Keju Ricotta (Susu Murni), Buah Kiwi. Almoço: Bawang Bombay Dimasak, Wortel, Buckwheat. Lanches/Outros: Apel. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Agung mirah
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