Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2023
|
47 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1185 kcal
|
Gord: 45,09g | Prot: 65,25g | Carbs: 134,76g.
Café da Manhã: Своя Лінія Кунжут, Зеленый Чай, Зеленый Перец, Петрушка, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, АТБ Плетёнка с Маковой Начинкой, Помидоры, Белоцерковский Сыр Кисломолочный Нежирный, Огурец (с Кожурой). Almoço: Яготинська Моцарелла, Своя Линия Оливки Зелёные без Косточки , Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой). Jantar: Петрушка, Суп с Клецками, Зеленый Перец, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Белоцерковский Сыр Кисломолочный Нежирный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушения капуста с кабачками, Гама Картошка Тушенная с Мясом. Lanches/Outros: Лавка Здоровья Хлібці Житні, Yarych Крекер Зі Смаком Сиру Чеддер, Roshen Трубочки Konafetto Cocoa. mais...
|
|
1244 kcal
|
Exercício:
Ler - 1 hora, Cozinhar - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 41 minutos, Descansar - 13 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hapon.🫀
|