Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2023
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79,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1641 kcal
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Gord: 43,49g | Prot: 134,01g | Carbs: 161,52g.
Café da Manhã: Coop Crema di Arachidi, Banana bread, Daily Bread Pane di Segale, Fesa di Tacchino. Almoço: Coop Grana Padano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Contorno di Ortaggi Misti al Naturale Surgelati, Cellino Spaghetti Integrali 905, Amadori Petto Di Pollo A Fette. Jantar: Friggitelli, Vivi Verde Coop Seitan alla Piastra . Lanches/Outros: Coop Bastoncini di Crusca, Coop Crema di Arachidi, Kellogg's Special K Protein (28g), Hero Marmellata Light alla Fragola, Carrefour Gallette di Farro. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de simsca
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