|
Ну что, друзья, сказать, что это пиз...ц и разочарование - это ничего не сказать 🙈
Последние дни без питания и без режима дали знать о себе по максимуму - плюс на весах и чувство не малой лишней воды в организме (( мммда... кето ни кето - низкоуглеводное тоже не прощает срывов!
Итог : начинаем путь с начала
PS: шопилась с мамой по магазинам на выходных и хотела купить новые джинсы, так вот, друзья, моя ЖО не влезла 🙈
Как начать принимать себя и любить, чтобы организм тоже начал откликаться на это и помогать?
|
100,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1521 kcal
|
Gord: 101,29g | Prot: 94,69g | Carbs: 55,89g.
Café da Manhã: Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пятерочка Авокадо, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Красная Цена Сыр Российский, Вкуснотеево Сливки 33%, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Кето-хлеб(льняной 🍞). Almoço: Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Полар Сифуд Раша Лососевые Треугольники . Jantar: Красная Цена Сыр Российский, Куриное Филе, Сметана, Баклажан. Lanches/Outros: King Манго Сушёное без Сахара, Mood Booster Протеин Изолят, Яйцо, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Roi Thai Кокосовое Масло, С.Пудовъ Мука Миндальная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|