|
58,5
|
45,9 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1493 kcal
|
Gord: 44,40g | Prot: 114,15g | Carbs: 173,53g.
Café da Manhã: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Polezzno Кэроб Средней Обжарки, Молоко (Цельное Молоко), Здрава Мука Кокосовая, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Мистраль Киноа, Лук, Фиштрейд Макрурус Стейк, Морковь, Натуральные Продукты Жмых Конопляный, Овсяная Крупа Недробленая, Фермерский Продукт Творог 18%. Jantar: Мистраль Киноа , Морковь, Фиштрейд Макрурус Стейк, Лук. Lanches/Outros: Крыжовник, Калина Малина Мука Льняная Цельнозерновая, Кабачок, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 🧘🏼♀️Лилит
|