Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2023
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77,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1126 kcal
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Gord: 50,81g | Prot: 45,47g | Carbs: 127,98g.
Café da Manhã: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Almoço: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Kremalı Mantarlı Makarna. Jantar: Turşu, Beyaz Ekmek, Ketçap, Mayonez, Polonez Fıstıklı Salam. Lanches/Outros: Kahve (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş), Karpuz. mais...
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2620 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Banho - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de seydaaytekin
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