Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2023
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1542 kcal
|
Gord: 70,68g | Prot: 64,08g | Carbs: 166,61g.
Café da Manhã: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Брест Литовск Сыр Маасдам, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Almoço: Солнцепек Блины с Творожной Начинкой. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки, Сливы, Coffee Like Латте (200мл), Mayora Kopiko Coffee Candy, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Сэн Сой Соевый Соус, Natura Смесь Семян, Белая Дача Рукола, Меридиан Морской Микс. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Сэн Сой Соевый Соус, Natura Смесь Семян, Магнит Помидоры Черри, Оливковое Масло, Тефтели, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de trishkina_yu
|