Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2023
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52,2 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 52,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Gord: 48,27g | Prot: 34,32g | Carbs: 125,94g.
Café da Manhã: Pams Plant Based Mayonnaise, Harraways Scotch Oats, Lupi Extra Mild Taste Olive Oil, Mushrooms , Onions . Jantar: Brussels Sprouts , Lupi Extra Mild Taste Olive Oil, Lisa's Original Hummus With Garlic And Lemon, Sauerkraut (Low Sodium, Canned) , Spinach , Pak'n Save Quinoa, Zucchini. Lanches/Outros: Poppa Pete's Organicd Royal Gala, Pak'n Save Walnuts. mais...
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1582 kcal
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Exercício:
Sexo - 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 50 minutos, Apple Health - 22 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oleksandra Markovska
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