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Es geht vorran
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97,2 kg
Perdidos até agora: 67,4 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Gord: 45,58g | Prot: 106,84g | Carbs: 141,63g.
Desjejum: Kaffee mit Milch. Café da Manhã: Schwartau Extra Samt Brombeere, Salami, Gekochtes Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Weizenbrötchen. Almoço: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Ofenkartoffel (Schale gegessen), Putenschnitzel. Jantar: Chunky Flavour Butterkeks, Resource Instant Protein, Milch 1,5%, Haferflocken. Lanches/Outros: ESN Protein Pancakes, Kühne Knusper Erbsen Sweet Chili. mais...
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1360 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Samsung Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schnippe
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