Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2023
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81,2 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2356 kcal
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Gord: 102,11g | Prot: 188,31g | Carbs: 186,38g.
Café da Manhã: Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz), Chiquita Banana. Almoço: Chiquita Banana, Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz), Gatorade Whey Protein Bar Chocolate Chip. Jantar: Rice-A-Roni Chicken Flavor, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Asparagus, Butter . Lanches/Outros: Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, Gatorade Thirst Quencher Orange (20 oz), Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz). mais...
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Perdendo 4,0 kg por Semana
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