Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2023
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96,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 21,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2135 kcal
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Gord: 86,50g | Prot: 193,80g | Carbs: 146,98g.
Café da Manhã: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina). Almoço: Burro di Arachidi, I Colori del Sapore Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Latte Parzialmente Scremato. Jantar: Nature's Gold Fagioli Cannellini, Zorbas Feta, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva. Lanches/Outros: Burro di Arachidi, Milsani Yogurt 1,5%, Pesca, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla. mais...
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2375 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 37 minutos, Dormir - 6 horas e 23 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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