Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2023
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1753 kcal
|
Gord: 74,92g | Prot: 110,08g | Carbs: 153,18g.
Café da Manhã: Обычные Блины, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Чернышихинские Колбасы Паштет Печёночный, Каравай Ржаной Хлеб. Almoço: Красная Фасоль (Консервированная), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Snaq Fabriq Coco Coconut, Диво Холодец Домашний Говяжий . Jantar: Магнит Соломка Сладкая, Pretto Сыр Рикотта, Каравай Ржаной Хлеб, За Родину Скумбрия Слабосоленая. mais...
|
|
2707 kcal
|
Exercício:
Ходьба - 2 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 43 minutos, Descansar - 13 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hatikmatik
|