Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2023
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52,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1676 kcal
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Gord: 47,75g | Prot: 95,13g | Carbs: 183,50g.
Café da Manhã: Melão Amarelo, Vital Pão Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo (Inteiro). Almoço: Alface Americana, Tomates, Ovo (Inteiro), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Vinho Merlot, Hemmer Ketchup Tradicional, Quaker Farelo de Aveia, Sadia Mussarela, Cenouras, Ovo (Inteiro), Yoki Polvilho Doce, Leve Crock Farinha de Grão de Bico , Atum em Água (Enlatado). Lanches/Outros: Royal Fermento em Pó Químico, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Banana Caturra, Ovo (Inteiro), Parmalat Leite Desnatado, Yoki Aveia em Flocos, Farelo de Aveia. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ferolspa
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