Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2023
|
71,0 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 71,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2430 kcal
|
Gord: 45,83g | Prot: 190,96g | Carbs: 345,00g.
Café da Manhã: Starbucks Egg White & Roasted Red Pepper Egg Bites, Bananas , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Alvarado Street Bakery Sprouted Barley Bread, Kraft American Cheese Slice, Kirkland Signature Egg Whites. Almoço: House Foods Organic Tofu Firm, Miso , Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , ShopRite Fat Free Cottage Cheese, Del Monte Lite Sliced Peaches. Jantar: Pure Protein Candy Bar Bites, Del Monte Sliced Yellow Cling Peaches in 100% Juice, Kirkland Signature Greek Yogurt, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Real Good Foods Chicken Strips. Lanches/Outros: Sun-Maid Natural California Raisins, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt. mais...
|
Ganhando 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jon415
|