Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2023
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83 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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720 kcal
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Gord: 24,94g | Prot: 71,23g | Carbs: 52,58g.
Café da Manhã: Mariza Canela em Pó , Melão Amarelo, Banana, Ovo, Café. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pirão. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nilzepereira
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