Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2023
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152,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 54,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1644 kcal
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Gord: 57,49g | Prot: 112,36g | Carbs: 167,02g.
Café da Manhã: Maçãs Fuji. Almoço: Maçãs Fuji, Sabor Light Strogonoff de Frango, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Nestlé Prestígio Branco, Carne de Vaca Moída, Alface de Folha Verde. mais...
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5386 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Elíptico - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de samuelsouza1
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