Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2023
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75,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Gord: 53,16g | Prot: 73,09g | Carbs: 158,27g.
Café da Manhã: Koffie (Gemalen), Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), Quaker Havermout (50g), Sojamelk, Calve Pindakaas Stukjes Pinda. Almoço: Devos Lemmens Mayo Light 80%, Volkoren Spaghetti (Gekookt), Kipburger, Body & Fit Smart Cooking Spray, Spruiten. Jantar: De Lelie Magere Yoghurt Kersen, Devos Lemmens Mayo Light 80%, AH Groene Aspergetips, Buurtslagers Kippenburger, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Lanches/Outros: Snickers Ice Cream. mais...
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1899 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de kat78190
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